الجري في تولوز ليس مجرد عبور المدينة، بل هو استنشاقها. بين الشوارع التاريخية وضفاف غارون، يقدم كل حي إيقاعًا مختلفًا للجري. إليكم اختياري العملي لأفضل الأماكن للتدريب، بناءً على سهولة الوصول، والأمان، وجودة الأرض.

غراند رون

غراند رون دوار بولينغرين، 31000 تولوز تقييم جوجل: 4.5/5 (4602 مراجعة) شاهد على الخرائط هذا المكان الأيقوني مثالي لجلسات السرعة أو الإحماء. المسار الداخلي من الحصى المستقر لطيف على المفاصل، والأشجار المعمرة تحمي من الشمس الصيفية. إنه مكان كلاسيكي مزدحم، لكن الحركة تبقى سلسة للعدائين.

حديقة رويال

حديقة رويال زاوية شارع أوزين وشارع جول غيسد، 31000 تولوز تقييم جوجل: 4.6/5 (2076 مراجعة) شاهد على الخرائط تقع هذه الحديقة المستطيلة خلف الكابيتول، وتوفر أجواء أكثر حميمية. الممرات جيدة الصيانة وقليلة الانحدار. مثالية لجري قصير لمدة 30 دقيقة قبل الانطلاق إلى وسائل النقل أو المكاتب في وسط المدينة. العزلة الصوتية عن الشارع مفاجئة.

حديقة كومبانس-كافاريلي

حديقة كومبانس-كافاريلي شارع لاسكروس، 31100 تولوز تقييم جوجل: 4.5/5 (3946 مراجعة) شاهد على الخرائط مع مساحاته الواسعة والممرات المعبدة، تعتبر هذه الحديقة مفضلة للجري الطويل. التضاريس مستوية، مما يسمح بالحفاظ على إيقاع ثابت. كما توجد معدات لتمارين القوة في الهواء الطلق إذا كنت ترغب في دمج الكارديو مع تقوية العضلات.

حديقة بودري دو راميير

حديقة بودري دو راميير 4 شارع لوغ، 31400 تولوز تقييم جوجل: 4.4/5 (109 مراجعة) شاهد على الخرائط مخبأة على جزيرة راميير، توفر هذه الحديقة هدوءًا نسبيًا على الرغم من قربها من الاستاد. الطرق غالبًا ما تكون ترابية أو مغطاة بالحصى، مما يوفر شعورًا بالطبيعة القريبة. أقل ازدحامًا من الحدائق المركزية، إنها خيار مثير للاهتمام لأولئك الذين يسعون لتجنب الحشود.

حديقة النباتات

حديقة النباتات 31 شارع جول غيسد، 31400 تولوز تقييم جوجل: 4.6/5 (11419 مراجعة) شاهد على الخرائط تعتبر واحدة من أكبر المساحات الخضراء في المركز. الممرات الرئيسية واسعة وقابلة للاستخدام في جميع الأحوال الجوية. تنوع النباتات يجعل الجري أقل رتابة. انتبه لأوقات الذروة في عطلة نهاية الأسبوع، لكن في أيام الأسبوع صباحًا، إنها رئة خضراء حقيقية للتدريب.

حديقة ماورين

حديقة ماورين شارع موريس بورجيس-ماونوري، 31200 تولوز تقييم جوجل: 4.3/5 (710 مراجعة) شاهد على الخرائط مفتوحة على مدار 24 ساعة، هذه الحديقة مثالية للعدائين في المساء أو في الفجر المتأخر. تقع في منطقة ميرايل، وتوفر مساحات واسعة مفتوحة. الممرات مضاءة جيدًا في الليل. إنها خيار عملي لسكان جنوب غرب المدينة الذين لا يرغبون في الذهاب إلى المركز.

حديقة بلاد أوك

حديقة بلاد أوك 31400 تولوز تقييم جوجل: 4.4/5 (44 مراجعة) شاهد على الخرائط جوهرة صغيرة مخفية بالقرب من المحطة. الممرات ضيقة ولكنها محددة جيدًا. مثالية لجلسة استرداد نشطة أو جري قصير. الأجواء هناك هادئة جدًا، بعيدة عن صخب المدينة، مع نباتات كثيفة تخلق جوًا ميكرويًا منعشًا في الصيف.

براري الفلاتر

براري الفلاتر شارع ديلون، 31300 تولوز تقييم جوجل: 4.4/5 (6515 مراجعة) شاهد على الخرائط المكان الذي لا بد منه للحصول على مناظر بانورامية. الطرق على طول غارون مستوية وواسعة. يمكننا الجري لعدة كيلومترات مع برج المياه في الأفق. تتنوع الأرض بين الأسفلت والطريق المستقر. هنا يأتي معظم سكان تولوز للجري صباح يوم الأحد.

في الممارسة العملية

للوصول إلى هذه الأماكن، يعتبر نظام الترام والحافلات Tisséo فعالًا. يتم خدمة غراند رون وحديقة النباتات بواسطة عدة خطوط حافلات. بالنسبة لبراري الفلاتر، يتوفر موقف سيارات ولكنه غالبًا ما يكون مزدحمًا في عطلة نهاية الأسبوع؛ يفضل استخدام الدراجة أو وسائل النقل العامة. تختلف أوقات العمل: تغلق حديقة رويال في الساعة 8 مساءً، بينما حديقة ماورين متاحة على مدار 24 ساعة. نصيحتي: تجنب حديقة النباتات خلال أوقات خروج المدارس للحفاظ على تدفق حركة المرور بشكل مريح.